Рельефный пресс в домашних условиях: я испробовала эти видео-упражнения на себе!

61

Результат действительно стоит всех усилий!

Подтянутые девушки и мускулистые мужчины с экранов телевизоров и рекламных плакатов предлагают огромное количество средств, которые, вроде бы, сделают нашу фигуру идеальной. Все мы хотим быть со стройными ногами, плоским животом, без висящих боков.

Никто не поспорит с тем, что красивый пресс – мечта каждой любящей себя дамы. Складки в области живота, пусть и маленькие, не радуют нас своим присутствием. В связи с этим многих интересует, как быстро избавиться от боков и убрать пузико, а точнее, сделать его плоским, как у девушек-моделей с плакатов.

На самом же деле стать идеальной – просто, достаточно записаться на фитнес и посещать регулярно занятия. При желании вы можете обзавестись диском с уроками и выполнять все дома.

Во все времена представители различных культур имели свои понятия о красоте. К примеру, в прошлые века полная фигура была признаком благополучия и зажиточности.

Объемный живот какого-либо вельможи даже придавал ему веса при выходе в общество. Он наверняка не задумывался ни на минуту о том, чтобы выполнять упражнения для идеального пресса, красивых боков или вообще заниматься фитнесом.

Но в наши дни все-таки более привлекательным и сексуальным считается стройное тело, плоский живот, без боков и прослойки жира. Именно стройная и подтянутая фигура, а не болезненная худоба.

И не обязательно сидеть на изнуряющих диетах, отказываться от вкусных блюд, истощать свой организм физическими нагрузками в тренажерных залах. Достаточно несколько раз в неделю выполнять определенный комплекс, чтобы привести себя в форму и поддерживать ее в дальнейшем.

Источник