Секреты Оксаны Самойловой: как она вернула прекрасную форму после 3-ей беременности?

574

Глядя на снимки красавицы, ни за что не скажешь, что она совсем недавно стала мамой в третий раз.

«Да она ведьма», – с завистью сказала моя коллега, поглядев на селфи Оксаны Самойловой спустя каких-то десять дней после родов.

Росомаха в действии)))😂10-11 дней после 3 кесарево))я пошла рожать 74,5 кг-это +20 кг за беременность)))сегодня уже -10кг)) Расскажу немного о восстановлении: 1.бандаж!!!девочки носите бандаж после родов!это очень важно)живот восстанавливается гораздо быстрее✅ мой бандаж Verba Hartmann ,он лучший 💯 %👌 2.мазаться мазаться и ещё раз мазаться кремами или маслами ,увлажнять кожу по максимуму!тоже скидываю фирму,чем я мазалась в этот раз и продолжу на долгие годы наверно))эта косметика для меня открытие,кожа блестит аж от насыщения))и впитывается хорошо,увлажняет вообще 🔝 И безумный скраб на масленной основе,после него можно 2-3 дня вообще не мазаться ничем)))👌кто пользуется подтвердит,что эта косметика именно для тела очень хорошая)💣(фото листаем справа налево))⬅️) 2.сразу начинайте питаться правильно -это вообще самое главное))🍵 3.и основная заслуга это спорт до беременности и хотя бы капельку во время) Я в зал конечно пока не хожу,но через месяц начну)пока только пешие прогулки и много лестниц с маленьким грузом на руках👼🏻))😂 Вообще 1 и 2 сутки самые жёсткие из всех 3 раз))я думала умру)))а потом резко на 3 день,я не просто пошла,а побежала и так легко стало ))врачи говорят,что так и есть ,после 3 кс гораздо быстрее восстанавливаешься)))сейчас уже скачу,как козочка за тремя козлятами своими))🏃‍♀️😂 Есть одна неприятная особенность,с каждым разом шов становится все длиннее и длинне 💁🏻🙄но он тонкий и его будет практически не видно,это успокаивает)))😅 ps:1 кс у меня было экстренное ,не буду рассказывать почему-это долго)ни один нормальный врач не сделает вам кс по желанию,только по показаниям✅но расстраиваться не стоит,это все мелочи по сравнению с тем,что потом вы мама))все заживает,забывается,все возможно восстановить и даже лучше чем было ДО))😉могу рассказывать и рассказывать на эту тему,но времени нет)))😄✊️⏳ В посте нет рекламы)от сердца отрываю всё)))😂

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on

С ней наверняка многие согласятся. Да что там, я и сама соглашусь. Такая фигура у мамы троих детей – это что-то невероятное. «У меня такой и до родов не было», – уныло сказали в комментариях, и я готова под этими словами подписаться.

Тонкая талия, стройные ноги, роскошная грудь, красивые плечи. О том, что у Оксаны есть дети, напоминает только небольшой животик, который еще не втянулся после третьего кесарева.

«Я пошла рожать в 74,5 кг – это +20 кг за беременность. Сегодня уже 10 кг», – радостно написала под фото многодетная мамочка. И решила поделиться правилами приведения себя в порядок с подписчиками.

Итак, правило номер один – это бандаж.

«Девочки, носите бандаж после родов! Это очень важно. Живот восстанавливается гораздо быстрее», – советует Оксана.

Правило номер два – это забота о коже.

«Мазаться, мазаться и еще раз мазаться кремами или маслами, увлажнять кожу по максимуму!» – по мнению 29-летней красотки, чем больше кремов, тем меньше вероятность растяжек на коже.

Правило номер три – правильное питание. Оксана признавалась, что во время беременности ела все подряд. По крайней мере пока тяжелый токсикоз ей это позволял. Но не толстела! Или поправлялась так, что это было совершенно незаметно.

Правило номер четыре – это спорт. До беременности и после – потихоньку, полегоньку, но надо.

«Я в зал, конечно, пока не хожу, но через месяц начну. Пока только пешие прогулки и много лестниц с маленьким грузом на руках», – смеется Оксана. Под грузом имеется в виду дочка Майя, конечно.

А еще молодая мама откровенно рассказала о том, каково это – перенести три кесарева: «Вообще, первые и вторые сутки – самые жесткие из всех трех раз. Я думала, умру. А потом резко на третий день я не просто пошла, а побежала, и так легко стало».

Первое кесарево сечение Оксане делали экстренно. Второе и третье – это уже без вариантов. «Нормальный врач не сделает вам кесарево сечение по желанию, только по показаниям. Но расстраиваться не стоит, это все мелочи по сравнению с тем, что потом вы мама», – говорит она.

По словам мамочки, врачи говорят, что после третьего кесарева восстановление организма идет гораздо быстрее. Есть только один неприятный момент: шов становится все длиннее: «Но он тонкий, его будет практически не видно, это успокаивает».

А под конец Оксана добавила: «Все заживает, все забывается. Все можно восстановить, и даже лучше, чем было до».

Источник