Уменьшите размер талии за неделю, делая эту программу упражнений

6355

Даже оса позавидует Вашей талии

Get-A-Smaller-Waist-In-A-Week-By-Doing-This-Exercise-Program-1

Мисс бикини Флорида и звезда популярного канала, Викки Джастиц, демонстрирует четыре простых упражнений для упругости и стройности талии в этом коротком видео. Кроме того, она объясняет, что традиционные скрутки, упражнения для построения боковых мышц и верхней части живота, могут сделать вашу талию шире.

Есть два упражнения модифицированной планки и две модифицированные версии скруток для поддержки тонкой талии.

Регулярное выполнение этих упражнений совместно со здоровой диетой поможет вам получить желаемые результаты.

Источник